Spalio 10 d. – Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Visuomenė skatinama atkreipti dėmesį į savo psichikos sveikatą. Šios dienos proga kaip ir kasmet visame pasaulyje organizuojami įvairūs renginiai, o mes norime papasakoti apie mūsų senjorę Ksaverą, kurios išmintis ir patarimai labai tinka šiai dienai, nes pradedi suprasti kiek esi dėkingas dabar – už tai ką turi, kuom esi, kaip gali save išreikšti ar jaustis laisvam.
Ksaverai buvo 9 metai, kai prasidėjo karas. Iki šios dienos prisimena sprogimų ir šaudymų garsus, kaip reikėjo slėptis iškastame bunkeryje, kaip gyveno po karo – be elektros, visaverčio maisto.
Bet šiai dienai ji švyti ir sako, kad reikia džiaugtis net mažiausiais dalykais. Juk galime jaustis laisvai, o ne kaip tuomet, kai turėjom viską slėpti ir gyventi tarsi dvigubą gyvenimą, kai net dabartines, savaime suprantamas, šventes reikėdavo švęsti pasislėpus.
Ksaveros patarimas – gyvenkite pagal galimybes, vertinkite ką turite dabar ir bus lengva ir gera gyventi.
Ir tikrai, ypatingai dabartinis jaunimas – juk visko tiek jiems reikia – lekia, bėga, nori aplenkti kitus, būti pranašesniais už kitus ir nemato bei nemoka džiaugtis tuom ką turi dabar, ką turi šalia, o tada prasideda psichologinės bėdos ir sutrinka sveikata.
Ksaverai 94 metai, bet savo šviesumu ir pozityvumu bei fiziniu aktyvumu ji galėtų būti pavyzdys net jaunam žmogui. Žinoma, su metais atsiranda kiti sveikatos sutrikimai, bet esame mes, kad padėti.
Prie psichologinės būsenos labai prisideda ir fizinė veikla – Ksavera buvo fizinio lavinimo mokytoja ir dirbo reabilitacijos klinikoje – reikia nepamiršti ir fizinio kūno.
Švarios mintys, mėgavimasis gyvenimu ir fizinis aktyvumas geriausias receptas mūsų psichikos sveikatai.
Draugystė, kuri rūpinasi.
Jei turite klausimų ar reikalinga pagalba, susisiekite ir pabendraukime:
+370 650 52055
+370 631 11773
2025-10-10